平时很多人都爱吃豆腐的，其实豆腐自身的营养价值还是相当多高的，而且豆腐对于补钙也是有一定的效果的，有些人很喜欢吃豆腐，但是长时间吃用豆腐会给身体造成危害。那么，长期使用豆腐有什么危害呢?下面给各位朋友介绍介绍。

豆腐吃更多的伤害

1.过多食用豆腐可促使肾功能衰退。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，若大量食用豆腐，会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。

2.吃太多的豆腐消耗会导致消化不良。豆腐含有蛋白质，消耗过多会阻止身体吸收铁，容易导致蛋白质消化不良，腹胀，腹泻等症状。

3吃太多豆腐会导致碘缺乏。大豆是豆腐的主要原料，大豆含有皂苷，可以预防动脉粥样硬化，促进碘在人体内的排泄。长期过度消费豆腐易造成碘缺乏，导致碘缺乏症。

4.豆腐会促进动脉粥样硬化的形成。甲硫氨酸在大豆产品中，作用于酶的半胱氨酸。半胱氨酸可损伤动脉壁内皮细胞，容易胆固醇和甘油三酯沉积在动脉壁，促进动脉粥样硬化的形成。

5，促进动脉粥样硬化

大豆产品含有非常丰富的甲硫氨酸，甲硫氨酸在酶的作用下可以转化为半胱氨酸。它会损伤内皮细胞的动脉壁，使胆固醇和甘油三酯沉积在动脉壁上，导致动脉粥样硬化的形成。

6，促进痛风发作

豆腐与嘌呤更多的嘌呤代谢紊乱患者痛风和血尿酸浓度在患者中增加，吃豆腐容易导致痛风发作。

7.增加肾脏的负担

在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

有些朋友觉得吃豆腐对健康还是有帮助的，长期吃豆腐呢对健康危害是相当的大的，而且豆腐对男人的精子伤害也是很大的，而且也会加重的肾脏负担的，尤其是对于男人来说会造成很多身体疾病问题。所以各位朋友一定要适当食用豆腐，养成良好的饮食习惯。