男人啤酒肚危害大 30岁也该减肥了！

酒是我们生活中离不开的必需品，应酬要喝酒，有些人没事吃饭的时候也自己喝一两瓶，喝酒时间长了以后都开始出现啤酒肚了。很多男性即便不喜欢喝酒，也因为种种原因，被啤酒肚的问题所纠缠着，那么，男性患上啤酒肚有哪些危害呢?

1，腰围更容易发生高血压

肥胖和高血压密切相关。在20-30岁之间，腰围增厚，高血压发生率比正常腰围相同的年龄1倍; 40-50岁腰围增厚，高血压发生率比正常腰围同年龄50%以上高。

2，更容易出现高脂血症

研究表明，腹部肥胖比一般人患有高胆固醇血症，高甘油三酯血症风险高几倍。而且常常是低密度脂蛋白，极低密度脂蛋白异常增加，而高密度脂蛋白却代替低密度脂蛋白。

3，更容易发生脑动脉粥样硬化

男性脑血管硬而脆，易于在高血压的作用下破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。统计显示，男性腰围增厚的脑出血发生率为正常值的3.6倍;研究表明，在相同情况下的肥胖程度，腹部肥胖(腰)的发病率比髋型肥胖的髋部肥胖高出3-5倍。而且，与正常腰部，腰部厚度中风后相比，身体恢复能力显着降低。

4，容易导致脂肪肝

约一半的肥胖人患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的位点，但在肝脏中没有太多的额外空间来储存它。在肥胖，甘油三酯合成和运输平衡之间发生障碍，肥胖，脂肪酸摄入，因此肝脏也比甘油三酯的合成多。大量的甘油三酯在肝脏中积累，导致脂肪肝的形成。

5，容易导致骨关节疾病

肥胖可引起骨和关节疾病主要有三种：骨关节炎，糖尿病性骨关节病和痛风骨和关节疾病。其中发生的最多，最有害的是骨关节炎。肥胖引起的骨关节炎主要影响膝盖，其次是髋关节和手指关节可能受到影响。

有啤酒肚会严重影响男性朋友的生活健康，啤酒肚无时无刻威胁着人们的身体健康。为了自己的健康，所以各位朋友一定要做好预防啤酒肚的措施，平时一定要养成良好的饮食习惯和生活习惯，定期检查身体，防范于未然。