高强度的工作，不健康的饮食是能在很短的时间内把男人的身体搞垮的，而且不仅仅身体外观出现问题，男人的性生活方面也会带来一定的影响，在平常的休息日又是一觉睡到中午，起床后打打游戏一天又过去了，还不如出去晒晒太阳来增强能力呢。

1、提升性激素水平：当你做爱的时候觉得不举很羞愧，只能吃VIAGRA来弥补性激素不足？你错了。其实太阳是最天然的，最没有副作用的VIAGRA。因为多晒太阳可以有效的提高维生素D的活跃程度，而维生素D可以直接作用于体内睾丸激素的水平。每年入秋之后人体内部的睾丸激素会出现下降，最低的月份是每年的3月份。如果你想在9月份到来年3月份给爱人一份满意的床上生活的话，每天晒太阳1小时便可以让睾丸激素增加69%左右。

2、血管更健康：在一项调查中我们得知维生素D含量较低的人患心脏病、心力衰竭和中风的风险更高。而且在紫外线比较少的冬天，心脏问题去世的病人数明显增加了。其实晒太阳可以有助于维生素D的活跃程度，从而减少体内的炎症，对于血管更健康

3、减少感冒：经常晒太阳对于呼吸道疾病来说可以说是一针强心剂，因为太阳对于身体内的嗓子痛，普通感冒以及鼻塞等问题可以有效果的缓解，而且调查得知那些流感病毒的高发区基本都是整天乌云密闭的，阳光充足地区的人患流感人数少了很多

4、少得抑郁：在充足的日照下人会感觉到非常的舒服，与此同时肾上腺素和性腺素分泌水平都会有所提升，也会改善情绪低落、抑郁等不良心理。

阳光是大自然赋予我们的财富，不管你贫穷还是高贵都拥有着享受阳光的权利，阳光打在你的身上你会感觉暖暖的，仿佛心灵也受到了抚慰，得到了升华，不仅仅可以为接下来的工作提高兴趣，也可以让你身体变得更加的强壮，对于各方面都是有利的。