堪比壮阳药的食物 吃出好精力！

由于现在人的生活压力大多都比较大，再加上年龄在不断增长，身体的各项机能也会发生较为巨大的改变，尤其是长期需要承受体力劳动以及脑力劳动的男性朋友，其身体的变化更为明显。所以，现在男性大多都比较注重自己的健康问题，都希望通过一些能够补肾益气的食物好好的保护一下自己的肾脏，不希望自己过早出现肾虚的问题。而想要补肾益精的话，那么男性就一定要知道这些堪比壮阳药的食物，可以让每一个男性吃出好精力。

堪比壮阳药的食物一、胡桃仁

胡桃人又可以被称之为是核桃仁，是胡桃科植物核桃的果实，无论是生吃或者是熟食，都是十分不错的壮阳补肾的食物之一。其味甘，性温，能够入肾，入肺，入大肠，有着补肾助阳，润肠通便，化痰定喘，补肺敛肺的作用，尤其是对于男性腰膝酸软无力，遗精阳痿有奇效。

堪比壮阳药的食物二、山药

山药也是一种对身体大有益处的常见食材，其能够起到补肾，健脾，遗精的作用。传统的中医认为，只有黑色的食物才能够有着较为不错的补肾作用，但是白色的山药却恰恰除外，其既可以健脾补肺也能够温肾助阳，是生活当中十分少见的滋补佳肴。

堪比壮阳药的食物三、豇豆

豇豆味甘性平，能够补肾健脾，我国著名的中医李时珍在《本草纲目》一书当中就已经明确表明，豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，生精髓，能够滋阴补肾，健脾益胃，是十分难得的实物。

小编以上介绍的三种是比较常见的堪比壮阳药的食物，而除了以上小编介绍的这些食物之外，还有许多其他的食物同样能够起到较为不错的温肾助阳效果。男性可以根据自身的身体状况以及口味需求，适当的在生活当中多吃一些这些能够温肾壮阳的食物，以此来保护自己的肾脏，让自己的圣战变得更加的强。