男性正确排尿可减少疾病发生 排尿后别立即坐下

男性要是排尿正确的话是可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等各种疾病的发生。对男性朋友的生理结构研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌是会闭合，那么前列腺部的尿道久会形成一个闭合的腔。所以说男性正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的发生。

老年男性小便时可以蹲下，有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的发生会较站立排尿者低一半。这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能起到加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。另外，老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥，也应采取蹲位排尿。

一小时排一次尿，膀胱癌的发病概率和尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种会致癌的化学物质，这种物质会让膀胱的肌肉纤维遭到破坏，促使其发生癌变。不管有无尿意，人们都应勤排尿，最科学的做法是做到每小时排一次尿。

小便完挤压会阴，男性的尿道较长，很容易出现尿排不干净的情况，从而就容易引起尿路感染。那么，如何才能将残余的尿液排干净呢?这里有两个方法：①排尿后，可以用手指挤压一下阴囊与肛门之间的会阴部位。这样做不仅能让膀胱中残留的尿液排赶紧，对治疗慢性前列腺炎好处也是非常多的。②另外就是平时要多做提肛运动，目的是增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。

排尿后不要立即坐下，对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌是会闭合的，会让前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。要是这个时候马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，引发前列腺炎。因此，男性在小便后应站立三到五分钟，然后再坐下

综上所述，男性正确排尿可减少疾病发生的知识就给大家介绍到这里了，另外虽然人们每天都要排尿，但是很少有人会意识到利用排尿来增强身体锻炼，达到保健的目的，其实这些措施都很简单，但对男性生殖健康却十分有效，我们不妨照着上面的方法去试试。