2017-03-01 06:12:01
很多男性都有吸烟的习惯，但是长期大量的抽烟会对人体的肺部造成不可逆转的危害。到目前为止，肺癌已经成为了我国男性癌症疾病中的第一死因，对男性的身体健康造成了很大的影响。而且据相关的统计表明，在10个死于肺癌的患者中，其中有9个就是长期吸烟的烟民。因此，男性最好戒烟，在雾霾天时减少户外运动。在出行时，可以戴上口罩来减少对肺部的刺激。
吸烟和酗酒往往是分不开的，因此也有很多男性的肝脏上也会出现一些疾病，其中酒精肝和脂肪肝的发病率比较高。而且不及时治疗酒精肝和脂肪肝的话还可能会诱发肝癌的发生，除此之外，工作过于劳累、精神紧张、经常酗酒等也会诱发肝癌的发生。因此，男性要接种肝炎疫苗来预防肝癌外，也要改变生活中的不良习惯。
长期的酗酒还会对胃部造成一定的伤害，有很多中年男性都会有不同程度的胃息肉、胃溃疡、胃炎等疾病。这些疾病长期存在的话，还有可能成为胃癌。因此，男性要改变不良的生活习惯，拒绝高盐饮食，多吃清淡、新鲜的蔬菜水果。
现在有很多男性的运动量比较少，而且饮食也不加以节制，进食了很多油炸煎烤类的食物。但是过多地摄取这些食物的话，还有可能会对肠道造成一定的损害，诱发肠癌的发生。因此，男性日常生活中的饮食应该要以粗粮、维生素含量丰富的食物为主，来促进肠道的蠕动。
近几年来，很多男性的腰部疾病的发病率呈逐年上升趋势，主要是腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎退行性改变等腰部疾病，对男性的身体健康造成了很大的影响。腰部疾病的频发主要是由于男性过多的体力劳动所导致的，因此预防腰部疾病的发生，最好要减少体力运动，保护好腰椎，避免腰肌劳损等疾病发生。
除此之外，男性的口腔、心脏、前列腺也很有可能会受到各种疾病。由于男性经常抽烟酗酒，会对口腔黏膜造成刺激，还有可能会诱发口腔癌。男性要保护好口腔健康，定期前往医院进行口腔检查。而对于前列腺来说，久坐不动、经常憋尿等都有可能会导致前列腺上发生疾病，诱发前列腺癌的发生，男性应该多饮水来保护前列腺的健康。