肥胖降低男人性欲 别让赘肉损“性致”

2017-03-05 16:18:01

薛磊 副主任医师 河北省儿童医院

平时身体过度的肥胖,会引起很多疾病的发生,比如一些胆固醇超标,高血压,高血脂都是一些男性经常会出现的,所以平时应该控制好自己的体重,也可以增强自己的一些性欲,别让一些赘肉损害自己的性致,那么,怎样不让赘肉水性致?

第一,增强运动锻炼。为了避免身体出现过多的肥肉,平时应该多注意进行一些运动锻炼,这样对身体是比较有好处的,并且可以防止一些脂肪不断的增多,体重不断的增加,从而,使一些男性的性欲减弱,威胁自己的正常家庭生活,也不能感受到性生活的快感,所以平时应该多加注意找一些好的,运动方法,应该根据自己能够承受的运动,来进行适当的运动,以免对身体造成一些负危害。

第二,注意合理饮食。平时养成好的饮食习惯是非常重要的,如果平时经常吃一些肉,会增加一些脂肪,并且如果运动量不多的话会是脂肪过分的堆砌,不能够及时的排出,然后出现过度的肥胖症,让一些男性的体重不断的增加,减少男性的性欲,让一些赘肉损害到自己的一些性致,所以平时应该少吃一些肉,多吃一些蔬菜,这样可以补充自己身体的一些维生素,并且也可以减少一些赘肉。

第三,进行高强度运动。对一些比较年轻的男性平时可以进行,一定的高强度运动,因为这样可以在短时间内燃烧自己身体多余的脂肪,减掉多余的赘肉,提高自己的一些性致,但是在运动之前,应该做好一定的拉伸动作,做好运动前的准备,比如在进行一些高强度运动之前,可以选择一款,有氧运动的器械,比如一些跑步机划船机来进行热身,适当的拉伸自己的身体,然后再进行一定的强度运动,这样训练会比较有效,也不会使身体出现一些拉伸疼痛。

过度的肥胖会对我们的身体带来很多的危害,出现各种疾病,所以平时一些男性一定要多加注意,如果身体有过多的赘肉,会前第一次集的一些性致,在一些性生活方面不能够达到高潮,很难体会到性生活的快感,所以平时应该多进行一些好的生活方式,以免因为过多的肥胖而降低自己的性欲。

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