在诸多社会现实的压迫之下，男性朋友所承受的生活压力是比较大的，即便如此，其也不能同女性一样肆意发泄，以此来促使机体内的毒素得到好的排解。久而久之，医学就会发现男性的寿命，身体抵抗力都较女性较差。其实对于男性朋友而言，保养是需要遵循一定法则的，尤其是要注意做好护理工作。

男士保养黄金法则 日常护理很重要

一、戒烟

男性在平时保养时，一定要戒烟。吸烟，是许多男性的习惯，即便都知道其危害，依然无法离开。但若男性若想容颜洁净有光泽，一定要戒烟。

二、护肤

男性护肤同女性不同。多数女性对美容的要求是给人感觉漂亮、性格、优越为主，而男性更多是关注自身皮肤质量，适当喷香水是否符合自身气质以及如何更好掩饰自身美容缺陷方面的问题。市场上男性护肤品牌较少，种类也不齐全，大家最好是选择大品牌，价位虽高，但是效果也比较显著。

三、按摩

男士在涂抹化妆品的同时，要坚持对脸部按摩。从中医角度来看，五官是人精气神的中枢，经常对其按摩，不仅能滋养皮肤，还能对给全身带来好处。

四、防冻防晒

对于长时间处于户外进行活动或是工作的男士，夏季也要防晒，冬天也要防冻。夏日出门，适当准备防晒油、霜之类的防护品，避免皮肤晒伤的情况发生。

人们平时，进食肉食过多，会换来得轻度脂肪肝的后果，且身体多乏力。若是可吃一些“强力”食品，也就是说可以增强身体免疫系统的食物，则能够促使身体更好的抵抗病源微生物及癌症的侵袭，让患者处于更为健康的状态。