男性在我们生活当中要承担很多的压力和责任，所以很容易出现一些健康方面的问题，在日常生活中多吃一些对身体好的食物，能够帮助男性增强自己的身体素质和免疫能力，还能够预防很多疾病。比如南瓜子就是用特别好的休闲食品，专家介绍，南瓜子是男人特效药，降血脂防老痴。

在中医看来，南瓜子的功效很多，因为南瓜子是一种比较温和的食物，适当的吃一些南瓜子能够起到杀虫灭菌的功效，同时，南瓜子还能够利尿消肿，对于经常出现手足浮肿的人来说，南瓜子能够起到很好的消肿作用。而且男性朋友们在日常生活当中，经常吃南瓜子还可以有效的治疗一些男科疾病，比如说前列腺肥大，同时还能够有效的预防男性恶性肿瘤疾病，比如前列腺癌等等。

而且南瓜子还能够起到降血脂和预防老年痴呆的功效，这是因为南瓜子当中还有特别多的不饱和脂肪酸。而且不饱和脂肪酸当中含有非常丰富的亚油酸，这种物质能够有效的降低我们血液当中的脂肪及胆固醇，所以可以有效地预防动脉硬化以及老年痴呆症的产生。南瓜子当中的亚油酸还能够降低我们宵夜档中的甘油三酯水平，所以在一定程度上能够缓解高血脂以及预防高血脂的产生。

总的来说，南瓜子是一种保健价值非常好的休闲食品，对于男性朋友们来说，在日常生活当中适当的吃一些南瓜子，能够起到很好的食疗作用，不仅能够有效的预防各种男科疾病的产生，同时还能够起到降血脂和预防老年痴呆的功效。所以男性朋友们在日常生活当中，不妨多吃一些南瓜子来维护自己的健康。