手臂上的补肾穴 效果好到惊人！

人体上有很多穴位，通过穴位按摩可以改善身体的一些不适症状，对身体健康有很大的帮助。肾虚会给身体带来极大的影响，所以，平时要多补补肾，这样才能够减少肾虚的发生。人体的手臂上就有一个补肾穴，效果很好，下面我们就一起来看看吧。

肺经补肾穴：尺泽穴。尺泽穴在肘部，取穴位的时候，正坐位，手掌心向上，微微屈肘，在肘窝的中央有一粗肌腱，肌腱的外侧就是尺泽穴。在自我按揉的时候，可以把肘关节屈曲，靠在胸前，用另一支手的大拇指抵在肌腱的外侧，然后向肌腱下方出力点揉。刺激这个穴位可以通过降肺气来补肾，对上实下虚的人来说特别适合。点揉尺泽穴如果感到痛，那么每天应该坚持揉2次，每边每次按揉5分钟，直到不感觉痛为止。

咽喉肿痛穴：少商穴。少商穴在手指上，就在拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸的地方。在少商穴放血，可以很好的缓解咽喉肿痛，如果不方便放学的话，可以用另一只手的拇指指甲稍微用力切在少商穴上。对于重症肺炎所引起的高热惊厥、呼吸急促的患者，可以使用三棱针点刺，挤出3-5滴血，就能够很快的退热。

手臂上有很多的穴位，这里就简单介绍这两个穴位，希望可以帮助到大家。被肾虚困扰或者不想自己肾虚的朋友，可以多按揉一下我们的尺泽穴，有很惊人的补肾效果。只要我们每天挤出5-10分钟的时间出来按揉一下，就可以让身体变得更加健康，所以，朋友们赶紧行动起来吧。黑色食物有很好的补肾效果，平时可以多吃黑豆和黑芝麻这类食物。