大多数男性对性生活都是非常热衷的，因为性生活过程中可以让男性感受到快感。男性到达性高潮的时候会出现射精的工作，但是男性长时间射精过快需要引起重视。射精过快的男性很有可能患上了性功能障碍，快男会对男性的自信心造成不良影响。男性要拒绝做快男，下面为大家介绍拯救男性射精过快五步骤。

1，为了避免男性射精过快，男性应该避免过度手淫，合理安排性生活的规律，而且不要刻意缩短自己手淫的时间。这样有助于保障男性的生殖系统处于最佳的状态，保障射精时间。

2，使用安全套，男性阴茎过于敏感，容易导致射精过快。而合理的使用安全套能够在一定程度上降低阴茎的敏感程度，在性生活的过程中男性不至于因过度刺激而提前射精。

3，在快要射精的时候分散注意力，能够避免过早射精。当男性感觉自己快要射精的时候，应该马上停止抽搐。同时想一些和性爱无关的事情，降低性兴奋。

4，男性在排尿的时候可以进行适当的控制，短暂停止之后继续排尿。这就是我们常说的耻骨尾骨肌训练，通过长期的训练，能够有效锻炼肌肉，提高男性对射精的控制。

5，在性生活过程中，男性感觉自己快要射精了，应该及时用拇指挤压夹住阴茎的系带处。挤压一段时间后射精反应消失，这个时候再继续性交就能够提高自身射精阈值。

上文已经为大家简要介绍了，主要的五个步骤。射精时间快的男性，可以通过上述五个步骤来延长自己的性交时间。希望上述五个步骤可以帮助男性朋友改善自己的性交状况，重新找回自信心，和自己的伴侣更好的进行性交，共同感受性交快感。