入冬饮食要清润重平补 6种水果很伤身

在入冬了之后，气温和气候上的变化会导致人体产生一系列的变化，在这个特殊的时期，饮食也是非常重要的。在入冬之后的饮食要清润重平补，不可以大量的进补，这样子的话可能会导致身体的热气过旺，导致身体的问题。特别注意的是，有六种水果对身体是有坏处的。

1.大枣。我们都知道大枣可以补血，降低血压，增强人体的免疫能力，同时还可以补充人体的维生素。但是入冬了之后不要多吃，容易引起食欲和消化系统的功能，特别是变质的枣不要吃，严重的时候会危及生命。

2.苹果。苹果是大家最熟悉的一种水果了，但是吃太多苹果的话，对心脏和肾脏的健康是不利的，特别是患有这两类疾病的人群一定不要多吃苹果。

3.梨子。梨具有止咳化痰的作用，对于治疗咳嗽和风热等都有很好的效果，因为梨子是性寒的，所以体质寒性的人不要多吃，身体有不适的话会加重身体的症状。糖尿病的患者也要少吃。

4.柑橘。柑橘里含有大量的胡萝卜素，摄入过多的话会积蓄在体内，导致相应的症状。

5.柿子。柿子吃太多的话，其中含有的鞣酸和果胶等会在体内跟胃酸反应生成团块，导致消化的疾病。

6.石榴。石榴属于湿热类的水果，含有大量的果糖和多种维生素，体质阴虚燥热的人群要注意。

在天气入冬了之后，在饮食上特别是水果方面，这六种水果就是特别要注意的了。在选用水果的时候，不要一昧的追求进补和喜好，同时要考虑自己身体的体质以及季节的特征。如果吃错水果的话可能会导致身体的不适加重，或者导致其它的疾病。