男人这部位越硬竟暗示身体越有问题?

现在人由于缺乏锻炼，啤酒肚已经成为常态，但是相比之下，有人的啤酒肚是硬硬的，但是有人的肚子却是软软的，那么软的和硬的肚子有区别吗?专家表示，啤酒肚硬的话可能代表着身体也有健康问题。

对于为何啤酒肚会很硬，专家介绍说，是因为体内的热量严重过剩，脂肪堆积在腹部引起的，和那些软软的大肚子相比，这些硬的肚子预示着身体存在一定的危险。

有研究发现，“啤酒肚”越硬的男性得高血压和糖尿病、冠心病脑溢血和脑梗塞等疾病的概率是其他人的好几倍。那么肚子硬的男性该怎么办呢?专家建议不管是啤酒肚软还是硬的男士都要采取措施。如果肚子软的男性本身不是很胖的话，需要降低啤酒和其它高热量食物的摄入，此外还需要适当参加一些有氧运动，比如说跑步、游泳等。

对于啤酒肚发硬的男士来说，要做的就相当多了，除了合理饮食和加强锻炼，还必需要定期去医院进行定期体检，来更好的预防慢性疾病。

在这里给大家介绍两个减去啤酒肚的运动。

1.游泳减啤酒肚

游泳是很多人都特别喜欢的运动，并且游泳需要用到腹肌。经常游泳有助于保持身材，但是需要注意安全和频率。坚持下去肚子上的赘肉就会减去，这样就能远离慢性疾病了。

2.呼拉圈减啤酒肚

呼拉圈是一种很消耗体力的运动，腰部和腹部有赘肉的男性可以做这个运动。建议每天晚饭3小时后转转呼啦圈，不但可以帮助肠道消化，对于减啤酒肚也大有好处。

总之啤酒肚硬的男性千万别掉以轻心，减啤酒肚也一定要持之以恒，只要是能够做到改变生活方式，坚持上边介绍到的这些运动，保持健康的饮食习惯等，一个月以后一定可以看到很好的效果。为了身体健康，男性朋友一定要加油哦。