现在很多人都发现结婚时间越长，反而爱爱的时间越短，这让夫妻双方都感觉不到性生活所带来的快感，这时的人们就会有疑问，这种情况是正常的吗?在平时的生活中怎么提高爱爱的时间呢?下面让我们一起看看小编的介绍吧。

提高爱爱时间的方法有哪些呢?

1.创新方法

爱爱是每队夫妻之间必不可少的事情，而且也是夫妻感情交流的重要纽带，很多夫妻之间在爱爱的时候总是使用一个姿势，这样不仅降低了爱爱时间，也不能满足双方的快感，因此，在平时的生活中夫妻之间在爱爱的时候要创新方法，多想几个新姿势，这样才能增加爱爱的时间。

2.合理速度

在爱爱的时候要保持合理的速度，不要一下子太过兴奋全都爆发出来，由于女性比男性达到兴奋度的时间要晚，因此，在爱爱的时候刚开始可以减慢速度，这样血流的速度及肌肉收缩的速度也会减慢，这样就能延长爱爱的时间。

3.互换角色

在爱爱的时候可以通过角色互换的方式让夫妻双方更快的进入状态，经常这样做就会使女性在爱爱的时候变得主动，更能刺激其身体内的雌性激素，男性在互换角色之后会处于被动的位置，这样能改变其刺激分泌，同时也延长了爱爱的时间。另外，在互换角色的时候女性朋友千万不要因为害羞放不开，要大胆一些。

如何延长爱爱时间，就先为您介绍到这里吧，如果您也感觉自己的爱爱时间短，不妨用上面的这些方法试试，没准会有意想不到的惊喜呢。另外，专家提醒男性朋友，在平时的生活中一定要多注意休息，尽量少吸烟喝酒，这样才能有一个更好的身体。