精子是男人生育中非常重要的因素，也是决定日后孩子聪不聪明、漂不漂亮的关键，男性的精子质量好对优生优育才有帮助。很多男性觉得自己是有很多的精子，其实一些做法会杀精。男人的哪些习惯会杀精？改善精子质量这些习惯要慎防!

男人的哪些习惯会杀精?改善精子质量这些习惯要慎防!首先就是男性朋友不能够经常过不洁性生活，因为不洁性生活是会导致自己的生殖道感染，到时各种疾病的病菌将会直接伤害到你的精子，将你体内的精子都“杀”死，直接导致男性朋友不育。男性的精子是喜欢比较凉爽的环境的，经常的洗热水浴或是经常的蒸桑拿也可能会导致精子死亡的危害，对男性的生殖健康会有极大的影响，有的男性如果经常穿一些紧身的裤子，对精子也不利。

经常抽烟、喝酒、喝咖啡，长期睡眠不足，长期晚睡、不注意个人的卫生等等，都是会直接对于个人的精子状态有一定的“杀害”的作用，希望男性朋友要能够养生良好的生活习惯、卫生习惯，不要认为自己的这些做法没有什么，长期这样做是会给你自己带来很大的危害。男性的生殖健康受到很多方面的影响，不好的生活习惯和饮食规律可能会导致男性出现精子成活率明显降低的现象，有的男性如果出现了器质方面的病变，也可能会影响到精子的质量，所以要进行针对性的调理。

男人的哪些习惯会杀精 改善精子质量这些习惯要慎防!精子对于男人的生育非常的关键，男性朋友不要认为自己的精子比较多，就可以在生活中随意的做一些伤害自己精子的事情，将来等你生育不出孩子就是非常麻烦了，希望大家能清楚。