男人在到了一定的年纪之后精力就会逐渐走上下坡路，而且如果男人在生活中不注意纠正各种不良习惯，就会加速衰老，使男人在性生活中的能力越来越差。如果男性朋友出现了房事不行的情况，还可以在日常饮食中多吃以下几种食物，以帮助提高男人的战斗力。

1、核桃

男人在生活中多吃一些核桃可以达到提高性功能的效果。核桃中含有比较多的营养物质，而且核桃中的钙质和微量元素非常丰富，可以帮助增强男性朋友的精液质量。所以建议男性朋友经常吃核桃，这样不但可以达到补肾健脑的效果，而且还能达到增强性能力的功效。

2、韭菜

但是如果出现了房事不行的症状，大家可以在日常生活中多吃韭菜。韭菜含有多种营养物质，可达到补肝肾和助阳固精的效果，对治疗阳痿早泄以及遗精多尿的症状十分有利，所以建议各位男士在生活中多吃一些韭菜，以提高自身在性生活中的战斗力。

3、泥鳅

泥鳅中含有大量的维生素、烟酸以及蛋白质和各种矿物质，具有补中益气和养肾生精的效果，而且经常食用可以调节男人的性能力。此外，泥鳅中含有一种比较特殊的蛋白质，对促进男性精子的生成十分有利，所以希望各位男士平时多吃一些泥鳅，帮助增强性功能。

除了上述文章介绍的三种食物之外，各位男性朋友在生活中也可以多吃一些枸杞子，因为枸杞子具有补肾益精的效果，而且枸杞子的药性比较平和，在生活中适量食用可以达到强身健体和延年益寿的功效。对于男性朋友来说，适量食用可有效增强性功能，非常适合性功能低下的男士食用。如果各位男士出现了房事不行的情况，可以通过使用以上几种食物的方式来提升战斗力。