其实很早以前，一些专家就建议人们要经常锻炼双手的动手能力，这样可以使得大脑两边都得到充分的锻炼，头脑会越来越灵活，而对于老年人来说，经常的锻炼左手，还可以预防脑出血。

老年人中多数人患有高血压、高血脂等症，极易中风。脑科专家介绍，最新研究发现，老年人经常有意识地使用左手，有助于预防中风。“这一观点的提出是因为日本医学家在其所研究的因脑血管破裂出血的中风患者中，有60%以上是右脑半球微血管破裂出血。经过科学分析，这与人们在日常生活中习惯于使用右手有直接关系。”

生活中人们惯于用右手，常用左手的人为数本就不多，还常被人们讥笑为“左撇子”。这样导致大多数人脑的两个半球使用不平衡。常用右手，会使左脑半球血管神经的弹性与功能不断得到锻炼和加强;而左手使用很少，右脑半球血管神经的弹性和功能就无法得到左脑半球那样的长期锻炼和加强。

因此，专家建议，平日生活中以使用右手为主的老年人，应特别注意有意识地多使用左手与右脚，以便通过增加右侧肢体的活动来锻炼和增强右脑半球血管神经的弹性和功能，这样便可大大减少或预防老年人脑血管破裂出血，从而防止老年人发生脑出血这一多见的疾病。“这也是预防中风的最简单方法之一。”

所以我们在平常的事物中，要有意识的用自己的左手去完成，这样久而久之就达到了锻炼自己大脑的作用了，脑出血发生的可能性也就会大大的降低。大家不要看着看似简单的一个动作，其实对于我们身体的影响还是非常大的。