中老年人是脑出血的高发人群，中老年人应当要积极的做好预防措施，应该要注意避免久坐不活动，经常久坐不活动会降低人体免疫功能，会增加患有脑出血的风险，最好每天早上坚持跑步的运动或者适当进行的有氧锻炼，可以加快人体内毒素和垃圾的排出，下面我们大家具体的来了解一下，爱打麻将的人容易脑出血吗?

爱打麻将的人群更容易患有脑出血，经常打麻将会引发脑出血，主要是由于久坐不活动会降低人体的免疫功能，会增加患有各种疾病的风险，尤其是中老年人经常打麻将更容易患有脑出血，应该要注意避免久坐不活动。

第一，长期大量酗酒容易引发脑出血，中老年人应该要积极的预防脑出血，应该要纠正抽烟饮酒的不良习惯，长期大量的抽烟饮酒会严重危害到人体的健康，而且会增加中老年人患有脑出血的发病率。

第二，长期久坐不活动容易引发脑出血，中老年人应该要加强身体的锻炼，最好每天早上坚持跑步的运动，具有比较好的养生保健的功效，跑步是比较健康的有氧运动，可以帮助提高人体的抗病能力。

第三，心脑血管病变容易引发脑出血，心脑血管病变会给人体造成比较大的危害，中老年人容易出现心脑血管病变，所以中老年人是脑出血的高发人群，老年人应该要做好身体各方面的检查，定期到医院进行身体的检查。

脑出血会给人体带来比较大的危害，而且会引发比较严重的并发症，中老年人应该要积极的做好预防措施，老年人长期大量的酗酒容易引发脑出血，长期久坐不活动容易引发脑出血，心脑血管病变的人群更容易出现脑出血。