预防大脑萎缩,需要经常训练

2024-11-26 14:22:52

陈文珍 副主任医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院

大脑萎缩主要是需要一定的锻炼历练的。大脑萎缩一般容易发于老年人。而且引起脑萎缩的原因有很多种。就像长期饮酒,营养不良等均可,导致大脑萎缩。因此,我们在生活中很难真的远离这些大脑萎缩的危险因子。这就需要我们及时的防患于未然。提早的开始进行大脑萎缩的训练防止。

第一,拍打臀部。拍打臀部,能刺激大脑中,与感情和意欲,相关的额叶皮质区。以每秒钟,拍打两下的速度。每天拍打,左右臀部各50次。力度达到,轻微疼痛。预防脑萎缩,增强大脑功能。

第二,预防大脑萎缩,需要经常训练。敲打头皮。用弹性刺梳,敲打头皮。可促进,头皮血液循环。和改善,颅内循环。右手握梳,每天早晚,用梳子带刺的一面。轻轻击打,头前正中发际部。击打力度,以头皮微痛为宜。从前发际,开始,向后顺中央,分缝处敲击。

第三,活动手指。手指终端,分布有极多末梢神经。活动手指,可以直接刺激脑细胞。阻止和延缓,脑细胞的退化。比如,喝水的时候。用双手,捧住杯子。在手中,来回转动。或转山核桃、系绳头等。经常活动,左手对防止,右脑萎缩大有帮助。

以上就为脑萎缩有更深的了解,希望对广大朋友有所帮助,一旦你也患了脑萎缩的患者一定要及时去医院接受检查或者是治疗,若你久拖不治会严重导致病情恶化,也会给你的生活带来更多的不便。

脑萎缩健康指南
脑萎缩能引起腰腿疼吗
脑萎缩最典型的致病因素是大脑血管长时间慢性缺血,从而导致脑部处在缺氧状态下使得脑细胞功能性受到影响,才会造成脑萎缩。这种疾病会引起记忆障碍、性格行为的改变,或者是全身性的症状。比如说,患者会感到失眠多梦、耳聋和头晕等症状,有些患者还会出现腰腿疼的临床表现。...
胎儿脑萎缩能查出来吗
在产检当中通常很难查出胎儿是否患有脑萎缩,一般需等到胎儿出生之后进行血常规、脑脊液、血生化、感染项目、头颅CT、磁共振成像等专业性的检查,才能明确诊断其是否患病。而对于已患病者则应积极治疗,减轻该病所带来的影响。...
高血压会引起脑萎缩吗
脑萎缩是由于一个或多个原因导致大脑供血和供氧不足,以及由于脑组织体积缩小和脑细胞数量减少而导致记忆力减退、情绪不稳定和思维能力下降。治疗脑萎缩的药物主要是促进血液循环、疏通络脉、滋养神经和保护脑组织,患者应该控制血压,因为血压的波动也可能导致疾病的反复。...
脑萎缩引起的癫痫症状有哪些
癫痫病的种类是非常复杂的,生活中能够导致癫痫病发作的原因有很多,有些患者属于先天性的出生后就患有癫痫病,还有就是由于后天刺激、疾病等导致的癫痫。脑萎缩导致的癫痫病就是很常见的由于疾病导致的癫痫,这类癫痫病患者发病后患者会有精神错乱、头昏、视听障碍、意识障碍、嗜睡、等等症状表现。...
什么是进行性脑萎缩
进行性脑萎缩是指由于变老、脑外伤、神经系统疾病、感染等原因引起的脑细胞异常减少和脑组织萎缩。一般病理特征是脑组织体积小于正常,常见症状包括痴呆症、回想和行为障碍,患者们了解清楚后,建议马上进行治疗,千万不要耽误改善疾病的最佳时间。...
长期酗酒会导致脑萎缩吗
饮酒会导致脑萎缩,特别是长期酗酒,因为酒精本身会对脑细胞产生一定的毒性作用。同时,长期饮酒也会导致血压升高,加重动脉粥样硬化,导致脑萎缩。可以用一些滋养脑细胞的药物治疗,如脑复康,可以在一定程度上缓解症状。...