如何预防脑血栓 “咬牙切齿”防脑血栓

脑血栓是一种非常常见的血管疾病。它主要是由于患者的皮质支动脉和脑动脉粥样硬化引起的，脑血栓是一种非常严重的疾病，有很高的致死率和致残率，它最常见的临床症状表现为口眼歪斜、四肢无力等等，严重的话脑血栓还会导致患者瘫痪，甚至是死亡，因此如果检查发现患有脑血栓的话，大家一定要及时接受治疗。此外注意脑血栓的预防工作也是很有必要的，今天小编就来为大家介绍一种预防脑血栓的方法。

所谓“咬牙切齿”预防脑血栓也就是说做一松一合的咬牙齿的动作可以起到预防脑血栓的作用，这是因为这个简单的小动作可以使得人的头部和颈部的血管头皮、肌肉及面部有序地处于一松一合的动态之中，这样就能够加速人体脑血管的血流循环，使得已人体趋于硬化的脑血管逐渐恢复原有的弹性，并且还可以给大脑组织提高足够的血氧，这个动作不仅能消除因血液障碍造成的眩晕，还可以有效防止脑中风发生。

当然在做“咬牙切齿”这个动作来预防脑血栓的同时，大家也要注意饮食的清淡，并且切忌饭后倒头睡觉，这是因为饭后人体的血液主要聚集于胃肠部分，所以此时人体的脑部供血相对就减少了，若是在饭后倒头睡觉的话，会导致人体的血压下降，这会使人体脑部的供血进一步减少，从而形成血栓。

以上就是关于“咬牙切齿”预防脑血栓的方法的介绍了，希望能够对大家有所帮助，脑血栓是一种十分严重的疾病，它有非常高的致死率和致残率，因此大家在发现患有脑血栓的时候一定要及时接受相应的治疗，当然平时的预防也是十分必要的，如果可以的话，大家不妨每天做个十次“咬牙切齿”的动作，这能够有效帮助大家预防脑血栓。