睡前喝点水可以预防脑血栓 详述预防脑血栓的方法

脑血栓已经是生活当中一种常见疾病。脑血栓给我们的生活带来很多的苦恼，因此在治疗和预防脑血栓方面都要引起大家的重视。脑血栓的发生与人的血液粘度的高低高有密切的关系。人的血粘稠度越高，越容易发生脑血栓。那么睡前喝点水可以预防脑血栓吗?

人体内血液的流动，流速越快，沉积物越少;反之，就会沉淀多。血粘稠度增高就会导致血液流速减慢，血液中一些物质便会在血管壁上沉淀下来，久而久之，就会导致脑血栓形成。

研究证实，人体内的血液粘度在一天中会有不停地变化，在早晨4点至8点血液粘度最高，到凌晨降到最低点，随后再逐渐回升，至早晨再次达到高峰。此外，脑血栓的发病时间多在早晨至上午期间，所以在睡前饮水的可以很好的降低血液粘度，维持血液畅通，在一定程度上防止脑血栓的形成。

有很多老年人都比较热衷于输液来预防血栓，但是输液只能是起到暂时的效果，并不长远。尤其是对于有高血压、动脉硬化的患者，在控制血压、血脂的同时，最简单的预防脑血栓的方法就是睡觉前喝水。如果在晚饭后再服用阿司匹林，效果会更好。在夜间这段时间，人体很容易缺水。如果这期间 不注意补充水分，血液会变得很粘稠，很容易发生脑梗塞、心梗这类血栓性疾病。

引起脑血栓发生的原因很多，血液粘稠度增高只是其中之一。除了有效的补水外，还要应注意早晨起来上厕所时最好是坐式，而且时间不要过长。平时还多吃一些水果、蔬菜，达到润肠通便的效果。定期到医院进行预防性治疗，保持良好的心态，有时间多进行一些体育锻炼，对于脑血栓的预防也有很好的作用。