久坐电脑前当心“电脑血栓症”

电脑血栓症也称静脉血栓症，因长时间坐在电脑面前，没有活动筋骨，导致下肢静脉血管发生凝血而形成血栓，症状基本上是单侧下肢肿胀并伴有酸痛感，以前好发于有三高症的老年人，现在也成为宅男宅女们隐藏的疾病。

导致电脑血栓症的诱发因素是长时间坐在一个位置操作电脑时，由于处在一种高度紧张或精神紧绷的状态，没时间活动下肢，使下肢静脉长时间受到压迫，加上心脏又离下肢较远，从而使下肢血液流通不畅，血液基本上处在静止状态而产生凝固。再加上现在办公环境多处在空调环境下，长时间吹空调人体会引发脱水现象，脱水若不及时补充水分，血液粘稠度就会增高，从而就大大提高了电脑血栓症的风险。

不单是经常面对电脑的白领一族，长时间坐车坐船、孕妇、有家族遗传史者、受过外伤者、肿瘤患者也可能患上血栓症。经常坐长途汽车或火车的患病原因和电脑血栓症的患病原因一样，也是因为长时间不运动下肢导致血液凝固不流通。怀孕则是因为怀孕期间血液中凝血因子增多，抗凝因子减少，自然而然血黏度就会加大，这也是孕妇为何也容易患上血栓症的原因。有家族遗传史的人因为天生血液中抗凝因子较少，再加上平时久坐又不爱喝水的话，那么也就增加得病的概率了。受过外伤的人容易患上是因为之前外伤导致血管内皮细胞的损伤。

预防血栓症要在平时生活中多加注意，要常喝水，及时补充身体水分，不能等口渴了之后再喝水，这样就有充足的水分来降低血液粘稠度，再做点简单的热身活动，多动动手脚，可以促进血液循环、流通顺畅，另外，调整适合自己身体情况的座椅，纠正不良的坐姿，饮食方面少吃高脂食物，做到这几点就可以预防血栓症的发生。