血栓症饮食原则 六个原则吃出健康

血栓指的是血流在心血管系统的血管里面修补处或剥落处的外表所形成的块状物体。在可以变化的流体依赖型之中，血栓由沉积的血小板、不溶性纤维蛋白、陷入的红细胞和积聚的白细胞构成。

那么，得了血栓症的人有哪些饮食原则呢?

一、少吃多餐。这个特别是对于老年人来讲，老人咀嚼的速度比较慢，一顿饭吃的不多，可是老年人也是需要补充足够的营养的，这时就可以将一日三餐分为一日五餐或者六餐，两餐之间可以给老人吃点点心，比如泡饼、低脂牛奶燕麦片、豆花等等。

二、以豆制品取代一部分的动物蛋白质。血栓症患者必须限制肉类的摄入量，同时蛋白质来源也要多样化，除了一部分的动物蛋白质之外，可以增加核桃、花生、杏仁等各种坚果中的蛋白质。

三、每天吃一定的水果。水果的作用不容忽略，适合血栓症患者的水果有水蜜桃、香蕉、芒果、猕猴桃等等。

四、补充维生素B。血栓征患者容易缺乏维生素B，易造成心血管肾脏病、白内障、脑部功能退化等疾病，因此需要适量的维生素B。

五、限制油脂摄取量。血栓症患者要尽量避免从猪肉、牛肉等肉类中获得油脂，也不要吃油炸食品。

六、少吃辛辣食物。血栓症患者吃多了辛辣食物容易引起体内水分不平衡，从而出现火气大、口干舌燥等症状，因此要少吃辛辣的食物。

最后，建议血栓症患者多参加体育运动，因为运动可以促进血液循环，使血液的粘滞性下降，打太极拳、跳舞、体操、骑自行车、游泳、慢跑、舞剑等都是不错的选择。晚睡前喝一小杯温水，也是能够防止血栓的形成，平日也要养成饮水的习惯，因为适当饮水有利于降低血液粘稠度，血液循环，对预防血栓很有帮助！