在我们平时的生活中，我们总是不能避免我们的头部发生一些碰撞，比如说碰到桌子碰到门，碰到墙壁等一些动作。特别是对于一些住宿舍的学生来说，由于床离天花板特别的近，所以导致有的学生起床过猛的时候，头容易碰到天花板上，就容易导致形成轻微脑震荡的情况。

在我们的生活中，处处都充满了一些尖锐并且坚硬的东西。我们无法避免我们身体与这些东西碰撞，特别是我们的头部碰撞了这些东西，就会产生头晕恶心的症状。其实这就是我们所说的轻微脑震荡，轻微脑震荡是一种非常常见的现象。那么我们如果不小心的话，得了轻微脑震荡怎么办?首先我们要了解轻微脑震荡的症状，才能更好地对轻微脑震荡进行治疗。

如果不小心轻微脑震荡了，就会出现恶心，呕吐的症状，甚至会意识比较模糊，但是这种情况，只有数秒钟。在头部碰到硬物之后，一定要及时地躺下来平躺在床上。不要随意的乱动，安心的原地等候，稍微的休息一下就好了。而且，在之后的一些活动中，尽量避免喧哗，吵闹的场景出现，以免对患者的脑部造成刺激。而且要尽量减少脑力劳动，少去思考一些问题。不要看书看报纸，或者是看电视剧。但是可以听一些比较优美的音乐，来使自己的思维得到放松。居住的环境内也一定要保持卧室的通风，所在的环境一定要舒适，尽量使环境比较安静，整洁，湿度也比较适宜，光线柔和。

如果不小心真的碰到了头部，也出现了头疼，呕吐的症状，不要紧张，因为精神状态也是一个比较重要的因素。很多人往往就是因为自己内心的害怕，而认为自己很严重，其实只要适当的消除恐惧焦虑的心理，也是有利于治疗轻微脑震荡的。