预防脑肿瘤的绝招 远离危害

提到脑肿瘤无论是患者还是正常人都非常的害怕，因此人们在平常生活中要注意饮食以及起居习惯，做好预防脑肿瘤的措施，脑肿瘤对人的生活以及危害都非常的大，人们在生活中要做好防范。

　预防脑肿瘤的方法如下：

一、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的 人，极易导致酸性体质。

二、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

三、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

四、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

五、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

预防脑肿瘤要从生活中做起，脑肿瘤的发病率一直在上升，为了远离伤害就要做好预防，现在很多人都处于亚健康状态，缺乏运动，因此一定要加强体育锻炼，保持好的生活习惯，避免影响自己的健康。