孕妇如何预防得内痔？

痔疮这种疾病一般来说小孩患病的案例比较少，但是办公室上班族就是痔疮的高发人群，因为这类上班族常常一坐就不动一整天，这样久坐不动是很容易患上痔疮的。还有就是孕妇，因为孕妇由于身子不便，特别是后期的时候常常不会走动，这样一来也大大增加了患上痔疮的机会，所以说孕妇在怀孕晚期时，预防是尤其重要的。

主要应做到以下几点：

一、防止便秘和腹泻

要养成定时排便习惯，大便时不要在厕所看书读报，不要胡思乱想，避免久蹲厕所，久蹲容易引起肛管静脉扩张或曲张，以免肛门局部受到刺激。难以排解。

二、合理饮食

多喝水，多吃水果和新鲜的蔬菜，尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果，如罗卜、黑木耳、韭菜炒土豆。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃。

三、适当运动

孕妇不宜久坐，应适当运动，以促进肛门直肠部位的血液回流。每天坚持做10 ~30次提肛动作（即有意识地收缩肛门），这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。

四、注意观察

平日里要注意防止肛门周围的卫生，如果感到不适要进行检查，做到提早发现，提早预防，提早治疗。

怀孕得内痔是很常见的疾病，作为孕妇及其家人不要过于担心，配合医生的治疗和养成良好的生活习惯。虽然孕妇平时的生活可能本身就会有些许的不便，患了痔疮后定然会大大增加这种不便，但是也不要太担心，只要积极接受治疗搭配合理饮食调养，痔疮也是能够痊愈的。