内耳眩晕除了会眩晕和耳鸣以外，还有可能带来不可逆转的耳聋，因此，治疗内耳眩晕刻不容缓。我们知道，疾病的治疗除了医疗手段之外，生活中的调理也很重要。那么，内耳眩晕在日常生活中应该如何调理?

调理一：精神调养对本病的防治大有裨益。

因本病往往因精神紧张而诱发，特别是初次发作时心情紧张、恐惧。而心里越怕，精神越紧张，发病次数越多，症状越重。

调理二：休息起居调养，对内耳眩晕病人的康复也有积极作用。

过度疲劳、睡眠不足常为本病的诱发因素之一，不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。

调理三：内耳眩晕病发作期应就医求治，至急性期过后，须注意饮食治疗。

1.饮食原则：饮食调养以富于营养和新鲜清淡、易消化为原则，特别是发作期间，因有恶心、呕吐等症状，此时宜吃流质或半流质饮食，如米粥、蛋羹、烂面片等。

2.食物疗法：在普通膳食基础上，随证加用以下食物：眩晕病人如出现食欲不振，或恶心、呕吐等症，多属痰浊中阻，应多食清淡利湿化痰之品。

3.肝阳亢盛，症见眩晕，头胀而热者，当食清淡的凉之品，可饮清茶，或加菊花，茉莉花等;对脾虚肾亏，气血不足者，则应注意补益。同时宜多食脑髓及脊髓一类食物，但饮食仍宜清淡为佳，不宜过量。

调理四：疗养康复也是防治内耳眩晕病的有效手段。

常泉水冷服法，每日2次，每次1500～8000毫升，10天为一疗程。亦可用井华水。磁化水疗效果更佳。泉水浴可采取全身浴或足浴法，热水浴或冷水也可代用。每日1次，每次30分钟。其他如空气、森林、高山疗法，亦可酌情选用。

调理五：体育疗法也是不容忽视的。坚持体育锻炼可以增强体力，提高抗病能力，有利于本病康复。

在治疗疾病时，医疗手段和生活调理应该相辅相成，才能达到最佳的治疗效果。耳朵对于我们来说是一个十分重要的感知世界的器官，平时，我们一定要主要保护好我们的耳朵。以上是内耳眩晕在日常生活中的五种调理方法，赶紧收藏起来吧。