男性内分泌失调是由于体内性激素水平异常导致的，主要症状表现为身体乏力、食欲减退、面部痤疮等。病情严重者还会出现脱发、睾丸肿胀、性欲减退等症状，其中长胡子的情况一般是由于雄性激素过多所致，针对这一问题，主要是通过日常生活调理来促进内分泌恢复正常，适当服用一些药物来辅助治疗。

1、饮食调理

合理的饮食习惯能够有效避免内分泌失调，在日常生活中患者应注重营养均衡，多喝牛奶以及进食一些豆类食物，促进代谢功能的增强，起到调理肠胃的作用；新鲜的蔬菜瓜果也必不可少，这类食物有益于脾肾的健康，帮助维持荷尔蒙分泌平衡；平时的食用油以植物油为主，其主要成分是不饱和脂肪酸，能够起到调节内分泌的作用。

2、精神调理

精神压力是引起内分泌失调的重要因素，因此患者要放松身心，调整自身情绪，可以通过室外活动或发展兴趣爱好来转移注意力，从而减轻心理负担，保持愉快乐观的心态。

3、运动调理

内分泌失调患者还可以通过运动的方式进行调理，例如游泳、慢跑、爬山等有氧运动不仅可以释放心理压力，还能增强身体的免疫力和抵抗力，但不能过度锻炼，应注重劳逸结合，同时养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠。

4、排毒调理

患者可以通过正常按摩来促进淋巴和血液流畅，从而加速体内的新陈代谢，同时应注意保持大小便以及汗腺的通畅，帮助身体中的废物和毒素全部排出，进一步改善内分泌失调的状况。

5、药物治疗

对于内分泌失调严重的患者而言，则需要考虑进行药物治疗，但不能盲目吃药，需在医生的指导下合理用药，以免加重病情。如果该疾病引起了肾亏肾虚症状，患者可以服用六味地黄丸来调节肾脏功能，起到温肾壮阳的功效，针对内分泌失调导致的甲状腺减退，则需进行优甲乐替代治疗，同时定期复查甲状腺功能。