女性内分泌失调怎么调理　　

“我得了内分泌失调该怎么办呢?”这是现在社会困扰很多女性的问题，专家指出：内分泌失调对于女性的身心都有很大的危害，甚至可能会导致女性不孕症，所以一旦发现自己内分泌失调就要及时调理及时治疗，把伤害降到最低。

1.调理内分泌的饮食。专家指出，内分泌的调节，最主要的就是从饮食和运动入手，如必要可以辅以药物治疗;并且养成良好饮食习惯，多吃新鲜果蔬、富含高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需水分等很重要;

2.调理内分泌需多锻炼。日常生活中一定要多运动锻炼，重要可以加强体质;并且有科学的生活规律，不要常熬夜，破坏正常生理规律，会造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，引发其他疾病的发生;

3.调理内分泌需注意多加休息。这也是一种很重要的调理过程，保证注意休息、充足睡眠、避免过度的劳累和过分激动、保持精神愉快，不要让不良情绪影响到内分泌系统;预防感染。

以上就是关于女性内分泌失调调理的相关建议，希望对于广大女性朋友的身体健康有所帮助，在此温馨提示广大女性朋友们：如果身体有异常症状的话，不要忽视，一定要及时到医院检查调理。不要因为病小而忽略治疗，大病往往就是小病拖延导致的。