有的女性在成年之后就非常容易因为熬夜或着不注意饮食导致内分泌失调，不禁脸上长出痘痘，同样有些女性还会出现面部红斑、水疱，并且严重的患者也会伴有月经失调、痛经，那么这时候患者应该注意积极地调理治疗，只有调理好内分泌才可以让痘痘的问题随之好转，那么内分泌失调,脸上长痘,吃保健品有用吗?

内分泌失调,脸上长痘的女性，是可以吃一些保健品的，患者可以去找寻中医的帮助，吃一些调整内分泌的中成药、成药，也可以在医生的指导下服用一些B族类维生素，B族维生素主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸等。而维生素B6在氨基酸和脂肪代谢过程中起着重要的作用。当体内脂肪过多，毛孔就会堵塞，脂肪不能及时的代谢出去就会导致长痘痘，因此一定要适当的补充一些维生素B6。

维生素B12同样也是参与到人体组织代谢的一种物质，尤其是人体内形成正常红细胞、上皮细胞的一种必需的元素。并且维生素B12的另一个功效是还可维持免疫系统正常，当人体的免疫系统正常，皮肤抵抗细菌和病毒的能力就会增强。 B族作为膳食补充，每日1粒，餐后服用，可长期食用，无副作用。

在平时内分泌失调长痘的女性还可以多吃一些服用天然蜂胶。主要是因为蜂胶当中具有增强免疫力、抗菌消炎、调整胃肠功能和排毒养颜等等作用作用。同时在饮食上也应该多吃清淡一些，多吃新鲜的蔬菜水果。如果中医辨证为气血亏导致的内分泌失调，可以吃一些黑米，小枣，红小豆，银耳等补气血的食品。

内分泌失调长痘的女性应该避免随便乱服药物，尤其是应该停服减肥药、催经药或含溴化物和碘化物等能够扰乱内分泌的药物，日常生活一定要避免熬夜，保证心态平和，不要总是生闷气。否则就算吃多少保健品或者中药治疗的效果未必好。