多吃香蕉苹果 调理内分泌失调

内分泌是人体一个十分重要的系统，对于人体具有十分重要的作用。内分泌失调就是一种治疗较为漫长需要长期调理的疾病，如果服用激素进行治疗，用药时间一长就会产生耐药性，因此食物调理是主要的治疗方法，水果就是一种很好的水果，对于内分泌的失调具有很好的调理的作用。

香蕉是一种热带的水果，它的营养十分丰富，同时含有多种人体所必须的矿物质。维生素C和维生素E的含量也是十分丰富，特别是维生素E对于人体的内分泌调节具有很好的作用。香蕉的纤维含量很高，可以促进肠胃的蠕动，对于人体的消化和吸收具有重要的作用。苹果是热带的水果之王，对于身体具有很好的作用，维生素含量很高，多吃可以增强抵抗力。除了苹果和香蕉内分泌失调具有调节作用，还有很多的其他的水果具有很好的调节作用，蔬菜也具有类似的功效。

治疗内分泌失调，患者可以多吃流食，汤和粥都是极好的。患者还需要多补充水分，对于营养物质也不能缺少，患者可以多吃一些高蛋白的食物，鸡蛋、牛奶都是很好的食物，鸡肉和瘦肉的脂肪含量低，患者可以多吃，患者不能吃那些脂肪含量高的食物，少吃快餐。海带和紫菜是海洋中的藻类，多吃可以补充蛋白质和多种维生素矿物质。

总的来说，苹果和香蕉是常见的水果，这两种水果在治疗内分泌失调都具有很好的作用，同时患者还需要多喝水，水分可以加速体内的代谢，利于内分泌的恢复，同时高蛋白的食物也不能少，牛奶、瘦肉、鸡蛋等都是优质蛋白质的来源，患者需要注意生活的规律性，不能熬夜。