现在很多朋友很容易出现心情烦躁，忧郁等等不好的情绪，而且有很多朋友日夜颠倒，养成很多不好的生活习惯，其实这些朋友长期下来都很容易会出现内分泌失调症状的，那么患上了内分泌失调，患者朋友应该如何治疗呢?内分泌失调症状如何解决呢?

要保证情绪的稳定和愉悦。愉快轻松的心态，对于缓解紧张的情绪和维护体内激素和内分泌水平都是非常重要的。其次要通过饮食进行一些调理，内分泌失调的患者应该要注重饮食当中的营养搭配，多吃一些水果和蔬菜类的食物，少吃一些肥厚油腻的食物，同时也是当中多吃一些能够起到润肠通便作用的食物，也能够帮助身体排毒，调节内分泌。

运动调理，很多患者得了内分泌失调很大的原因是患者长时间在屋内待着不喜欢做运动造成的。所以这个时候患者应该多去室外做运动。每天坚持做半个小时的有氧运动才有助于健康。因为运动可以带动全身，提升新陈代谢率。新陈代谢率提高了患者的内分泌失调也会逐渐好转。

内分泌失调还可以通过中西医结合的方法来进行治疗，先要确诊导致内分泌失调的原因，再针对病因对症下药。在药物治疗的同时，需要配合科学的生活护理，才能使内分泌水平恢复正常。

以上就是内分泌失调症状的一些解决方法了，患者可以试一试。疾病通常是由于日常的一些不良的生活习惯所引起的，所以患有内分泌失调的患者朋友，一定要注意平时的饮食习惯，调整好作息时间，改善饮食结构，多做运动，保持积极乐观的心态，这样对于内分泌失调症状的缓解有着非常关键的作用。