人到了老年人就很容易患上各种疾病，造成各种营养的流失，所以人上了年级就会补充各种营养。尤其是钙，老年人更是容易流失，所以很多老年人都有补钙的习惯，可是您了解吗，钙补的过多也会引发脑梗塞，现在就让我们一起来了解下如何因为补钙过多而引起脑梗塞。

68岁的李老师已退休13年，15年前李老师进入了更年期，原本很规律的月经也开始断断续续，2-3月来一次，有时还会停半年。在公园锻炼时结识了许多老姊妹，知道很多人都在补钙，说这样一来可以改善骨质疏松，二来可以延迟停经时间，有利于美容。李老师想到自己夜间经常小腿抽筋，觉得很有道理，也开始吃起钙片来，每天一颗，还经常买骨头炖汤喝。最近一段时间李老师总是感到头昏，还总想睡觉，老伴看她这样提醒去医院看看，李老师觉得天气炎热，头昏是正常的，也没有在意。前天晚上李老师觉得身体不舒服，吃完晚饭就休息了，半夜李老师忽然出现呕吐、冷汗、意识模糊等症状老伴慌了手脚，连忙叫醒邻居，第一时间送到第一医院。医生检查后诊断是脑梗，头部CT检查结果和医生判断一致，李老师小脑干部出现大面积梗塞，立刻收治入院治疗。

专家说，钙是这样被人吸收的：钙经胃肠吸收，进入血液，形成血钙(即血液中钙的含量)，再通过骨代谢，把血钙进行钙盐沉积，形成骨骼。不是说钙吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中钙的含量必须保持在一定水平，过多或过少都不行。过量补钙，血液中血钙含量过高，可导致高钙血症并会引起并发症，如肾结石、血管钙化等。

说大量补钙可能对血管健康产生副作用,由于补钙使血液中的钙含量增加，从而加速动脉中沉积物的形成，因此可能导致心脏病、脑病的发生。“最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食物补钙比药物补钙更安全，不会引起血钙过量。”

虽然老年人易造成钙流失，引起骨质疏松。但是只要我们只要做到适量补钙就不需要在用药物补钙了。老年人要多吃豆制品，少吃一些刺激性的食物，另外要经常晒太阳来利于钙物质的吸收。千万不要再因为补钙过量，而引发脑梗塞。