打嗝对于很多人来说，都不会陌生。因为很多人都曾经因为打嗝而尴尬过。打嗝的时候是非常难受的，倘若打嗝一时半会得不到缓解，且超过1天时间，最好到医院做检查，以免对身体造成伤害。那么为什么在吃完饭后，会出现打嗝呢?下面我们一起来探讨一下这个话题。

引起打嗝的原因主要有两点。第一，由于吃饭过快，而且没有充分咀嚼就吞食物下去，这样就有可能会引起短暂性的打嗝。其次就是当受到某种情绪的影响，出现不由自主的打嗝。因此当打嗝的时候，一定要调整好自己的呼吸，这样可以有效的让打嗝停止。

那么，为什么吃完饭会打嗝呢?此时应该要考虑是否消化不良、肠胃功能紊乱等所引起的打嗝。如果是以上这两种情况，理应要改善肠胃功能的消化能力，同时在日常饮食中也要多加注意，少吃一些辛辣刺激性的食物。当吃完饭后，不要立即躺卧，可以适当站立或散步，这样可以使肠胃蠕动。

打嗝的时候，我们可以分散一下注意力，消除紧张的情绪，这样可以缓解打嗝的症状。其次可以先深呼吸一口气，根据自己能憋多时间来憋气，然后呼出，反复多做几次。同时可以喝一大口的温开水，分多次咽下。当一直打嗝的时候，可以采用以上几种方法，可以缓解一些打嗝的症状。

综上所述，相信大家对打嗝有了进一步的了解。因此在日常生活中，尤其是在吃饭的时候，一定要慢，不要吃得太快，太快会出现消化不良的现象，从而有可能引起打嗝的症状出现。另外当出现打嗝时，可以采取上面的方法，这样可以缓解症状，不用那么辛苦。