尿结石的正确跳姿有哪些

2018-07-08 22:21:55

薛磊 副主任医师 河北省儿童医院

一般尿结石,多出现在中壮年时期,患者主要表现为后腹部绞痛和血尿,而且还会伴有梗阻和感染等并发症,要及时进行治疗。治疗尿结石的主要就是使用药物治疗,碎石治疗和手术治疗等。一般要根据结石的体积和部位等来确定治疗方法,同时多加跳跃也会有助于结石排出,还要记得多饮水。那尿结石的正确跳姿都有哪些呢?

跳一跳其实就是为了改变体位,一般正常的跳跃姿势便可,比如向前蹦,上下跳等都可以。其实尿路结石发作起来疼得要命,很多患者因为怕疼,干脆就一动不动。其实治疗这类结石的特效药就是喝水后多跳跳。因为尿结石多活动,多蹦跳,能帮助排出结石。同时也要多饮水,少憋尿,也能避免尿液浓缩。如果每天增加一定的饮水量,就可减少尿内固体成份的沉淀,便能避免新的结石形成。而且也要多参加活动,比如跑步,跳跃,跳绳和爬楼梯,都可促使结石蠕动排出。

因为尿结石成分的排泄多在夜间和上午出现,所以不仅要在白天饮很多水,睡前和睡眠中也要及时起床排尿,而且睡前还应适量喝点水。患者日常也要注意增加活动量,比如在爬楼梯前多喝几杯水,然后多爬一会楼梯,等到有尿意时,就能尽快将结石排出来了。同时再加以饮用排石冲剂等中药来治疗,便能尽快恢复健康。

患者不仅要多饮水,还应多吃点蔬菜和水果。一般多喝水多排尿,这样有利于尿管中的结石尽快跟着尿液一起排出体外。同时患者也要限制含钙和含草酸的食物的摄入量,比如菠菜,牛奶,豆类,咖啡和红茶等都要少碰。患者也要多跳跳,如果疗效一般,也可以使用体外碎石治疗。患者还要记得保持心情愉悦,只要坚持,很快便能康复,重拾活力。