增加膳食纤维的摄入可使尿中的草酸钙和尿酸减少。

薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素，做到粗细搭配，多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用。

低钙可使骨溶解大于骨生成，血及尿钙均增高，还使草酸的吸收和经尿道排泄增加，这样就会发生草酸和钙的沉积，促进尿结石的生成。

不要通过服用钙剂来预防尿结石，过多服用钙剂反而有增加尿结石发病的危险。

富含两种维生素，适当吃些有助于降低尿结石发病率。

卷心菜以及橘子等也可选用。