很多老人抱怨自己晚上老是睡不好觉，年纪越大，晚上老是起来上厕所，频繁的上厕所，自己也很无奈，但是也没有什么办法。那么，今天我们就连来了解一下老人晚上总是起夜上厕所是怎么回事，只有解决了这一问题，才能还给老人一个良好的睡眠质量。那么，半夜起夜上厕所是怎么回事？

1.睡觉去喝了太多的水，如果睡觉前喝了很多水那么半夜就很有可能要爬起来上厕所。其实睡觉前最好还是要少喝一点水，喝了水不仅影响睡眠而且第二天起床的时候眼睛会是肿的。

2.有时候明明想去但是去了厕所发现并不想上厕所了，这是种心理暗示，需要调整一下喝水的时间，还有尽量晚上少喝水，有意识地培养自己固定一个时间上厕所。

3.频繁的上厕所也有可能是肾有一些问题，这个时候我们就要去医院详细检查一下了，看看是不是肾的问题，如果是肾的问题，那么就需要治疗了。

老人晚上频繁的上厕所不一定就是疾病，还有可能是生理原因，但无论是哪种原因，只有我们了解对身体有没有危害，我们才会放心，你可以到医院检查一下，这样会比较好，还有就是睡觉前最好不要喝水，要不然晚上睡觉会一直想去厕所。