头部牛皮癣怎么护理 四种注意事项要牢记

由于近代社会的快速发展，工厂的逐渐增多，导致我们生活的环境和空气质量都严重的下降。从而使越来越多的人患上了牛皮癣。特别是头部牛皮癣患者，严重的情况下可以导致脱发，头皮搔痒等一下发病症状。那么，头部牛皮癣怎么护理呢?

第一，养成勤洗头的好习惯。患者在平时生活中应该养成勤洗头的好习惯，而且在洗头时尽量用温水洗头，千万不可以用过热的水防止刺激皮肤，导致搔痒。另外就是在选择洗发水时一定要选择温和无刺激性的洗发水，从而减少对头皮的刺激，避免病情的加重。

第二，洗头时千万不要用手过度抓挠。经常洗头可以有助于头上鳞屑的脱落。但是在洗头时我们一定要注意手的力度，千万不可以用力过猛，防止增加皮损的面积。应该用手轻轻地按摩头皮，有助于头部的血液循环。

第三，做好防晒工作。特别是在炎热的夏季，我们一定要做好同步的防晒工作，必要外出时可以戴顶遮阳帽，防止紫外线直接照射在我们的头皮上。但是也不能不晒太阳，每天也应该适当的进行晒太阳，一定要根据温度的高低，来选择合适的时间。

第四，合理膳食。每天应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且在吃水果和蔬菜前一定要用清水反复的冲洗，减少药物的残留成分。少吃一些辛辣，刺激，腌制，油炸的食物，另外一些含糖量比较高的食物也要少吃或不吃。

一旦患上牛皮癣，会严重的危害我们的身体健康，特别是如果收到阳光的照晒，很容易导致头皮瘙痒，搔痒严重的情况下令我们无法忍受。所以在平时生活中头部牛皮癣患者一定要做好防晒工作，而且要经常清洗头发，从而有利于鳞屑的脱落。