2017-12-15 10:45:11
通过大量实际案例，我们注意到，大部分牛皮癣患者的病情有一定的周期性，比如，有些患者一道夏天病情就会减轻，甚至是治愈，有时一到冬天就会变得严重或复发，科学证明，这是因为夏天牛皮癣患者受到气温影响以及运动量的增加，使得皮肤新陈代谢加快，加速了皮肤中毒素的排出，而冬天血管热胀冷缩，代谢减慢，毒素堆积，导致病情加重。所以，为了改善季节变换带来的对皮肤的影响，可以通过锻炼发汗促使牛皮癣康复。
下面我们来看锻炼发汗是如何具体有助于患者康复的：
1.锻炼能够增强体制。大家都知道，经常锻炼可以提高人体对各种疾病的免疫力，同时减少感冒和其他上呼吸道感染的机率，从而降低银屑病复发的机率。如果参加的是户外运动还可以使患者有更多的机会接触阳光紫外线，而对于大多数人来说，适当的日晒对于缓解病情是非常有好处的。笔者建议患者，如果可以的话可以经常进行日光浴，既能放松身心，又能治病。因为适当的运动有助于患者开阔视野，调理心情，尤其是在户外，在拥抱大自然的同时陶冶患者的情操，可以起到增强战胜牛皮癣的信心，一举两得。
2.发汗有助于治愈病情。牛皮癣患者最重要的病理改变即微循环障碍，表现为有皮损的地方就不容易出汗，经常出汗的地方就不容易出现牛皮癣病症，许多患者之所以随着季节的更替病情就随之变化，表现为一到冬天就会病情加重，一到夏天病情就减轻、甚至痊愈，主要是因为皮肤血管热胀冷缩引起的。冬天天气寒冷，血管收缩，表现为不容易出汗，患者皮肤细胞代谢的内毒素通过血液循环排泄的速度明显下降，从而使得内毒素堆积在皮肤下，刺激皮肤产生或加重病情。而运动发汗可以使得毒素得到代谢，有利于患者康复。
所以，笔者建议患者在治疗的同时，尽量多锻炼、多发汗，一方面既可以增强体质，提高机体的抗病能力，同时又可以把内毒素通过汗腺代谢排出体外，达到减轻病情，缩短治愈时间。
随着患者不断的积极治疗和持续的适量的锻炼，癣块会一逐渐消下去，汗腺会逐渐全部露出来，当整个皮肤的汗腺完全畅通时，银屑病便可以彻底消除，因为出汗加快了患者自身的新陈代谢。
特别提醒：适合牛皮癣患者的锻炼项目很多，比如跑步、羽毛球、棒球、游泳等，患者可以积极尝试并找到一种适合自己的运动方式，同时注意不要运动过量，因为过量的运动可能会适得其反，造成身体亏损，或造成运动创伤，从而不利于皮肤的护理和恢复。
