喝酒对精子有什么影响 要孩子前多久不能喝酒

喝酒可以让人兴奋，特别是三五好友聚在一起的时候，吃饭绝对是少不了喝酒的。不过备孕中的男性就不要喝了，喝酒对精子有什么影响？看文中的介绍吧。

1.影响精子质量

长期大量饮酒会导致慢性酒精中毒，一旦出现这种酒精中毒就会出现睾丸萎缩，导致其生产的精子的质量大大下降，在受孕过程中这种质量下降的精子绝大部分都还没有到达卵子的地方就会死去，少部分到达了也没有进入卵子的能力，从而导致不育或难育。

2.影响精子数量

酗酒会使机体的雄激素水平下降，饮酒过量，可通过毒害睾丸，降低雄激素，还会引起肝功能异常，对雌激素的灭活作用降低，并因此导致雌激素蓄积，从而相对削弱雄激素的作用，使在精子的生产时出现生产精子数量少的情况，降低了受孕的几率。3、影响激素水平

生育需要男人的精子和女人的卵子相遇并结合。而在这个过程中，精子需要释放顶体酶来溶解卵子的外膜。男人体内过高水平的雌激素可让精子在还没有遇到卵子的时候就提前释放出顶体酶，等到真正需要的时候，却不能释放这种酶来破坏卵子外膜。即使受到酒精损伤的精子使卵子受孕，也有可能会生出低能儿。国外把这种孩子叫做“星期日孩子”，认为这是周末夫妇大量饮酒后受孕的恶果。

3.影响精子存活

酒精是男性神域能力最常见的杀手，不止是影响精子的质量，在大量饮酒出现酗酒或醉酒时还具有极强的杀精作用，至使大多数精子直接死亡，从而导致不孕不育。另外，酒精可以加速体内锌的排泄，经常酗酒的男性往往缺乏锌元素，而微量元素锌是保障男人前列腺健康和精子活动能力的重要成员之一。

要孩子前多久不能喝酒

如果开始准备备孕，对于喝酒的男人来说，至少要6个月前就开始戒酒，并且适当减少同房的次数。这样不仅可以有利于肝脏对酒精毒素的解毒排毒，还有利于提高精子的数量，增强精子的质量。

喝酒后跑步好吗

不好。

有些人喜欢在运动前喝些酒，认为酒可使人兴奋，运动时更有激情。还有，酒足饭饱后，很多人担心自己吃太多会发胖，因而就想运动起来。这是不对的。喝酒后最好不要跑步或其他运动，酒后运动对身体的伤害是很大的。