精子需要多久才能成熟

2018-05-09 12:51:55

张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院

不少人对于精子的情况都是很好奇的,而精子是人类繁衍后代最重要的一部分,所以精子的质量是非常重要的,但是精子都有一个成熟期,如果精子不成熟相对来说是很不好的,所以想要有健康的宝宝,就要了解精子的健康状况,那么今天就来看看精子需要多久才能成熟?

精子需要多久才能成熟

精子的成熟期从一个精子在睾丸里产生、发育、成蝌蚪状就开始了,而这个过程则是需要74-76天的时间,要知道从睾丸排出的精子虽然说是已经成形,但是离成熟还是很远的,想要成熟的精子必须通过附睾,这个过程中才可以发育成熟,同时这个过程则需要14-16天,从而推算出一个精子从产生到发育成熟需要90天左右。

如何保证精子数量

要知道在附睾里的精子数量总体上处于一个动态平衡的状态,每天都会有很多不断成熟的精子,同时也有被巨细胞吞噬掉的衰老精子,但是在生活中如果连续6天排出精子,从第七天开始,成熟精子的数量就会开始下降,所以想要精子保证数量就要休息一下,要知道节制才可以让精子质量数量更好。

保持精子的质量应该怎么办

1.要知道瓜果蔬菜中含有各种各样的维生素,男性吃的多,身体就会增加对维生素的摄入,这样有助于提高精子的质量同时还能使精子的活性增强。

2.坚果中含有大量的锌元素,锌元素有助于增加精子的数量,而且对男性的前列腺也是有好处的,所以多吃坚果是很不错的。

3.烟中的尼古丁对人的大脑有刺激的作用,这样人体本该分泌的性激素的量就会受到影响,对精子有很大的危害,所以最好戒烟,还有戒烟喝酒的习惯。

精子需要多久才能成熟?以上内容对于这个问题已经有了很详细的介绍,相信大家对于这个问题也已经有了了解,同时想要成熟健康的精子,也要知道在生活中如何保养,饮食方面也需要注意调理,这样才可以提高精子质量,并且保证自己的身体健康,希望以上介绍的内容,对您有所帮助!

男性不育健康指南
预防男性不育的措施有哪些 预防男性不育从这六点下手
不育的发生给男性患者朋友所造成的打击和伤害是极为沉重的,因此为了有效防止男性不育的出现,男性朋友可以通过保持心情的愉悦、注重个人的卫生、改变各种不健康的生活行为习惯、掌握正确的性知识、和伴侣进行充分的沟通和交流以及保护睾丸的健康等方式来预防男性不育。...
引发不育症的原因都有哪些 不育症病因大盘点
男性不能生育在医学上叫做不育症,近些年来这种疾病的发病率越来越高,而从引发不育症的原因上来看,可能和男性平时有吸烟酗酒,喜欢洗热水澡,内衣裤过紧,长时间骑自行车等不良习惯有非常密切的关系,还应该尽早戒掉这些不良习惯。...
男性无精引起的不育症如何治疗 无精症的三种治疗方法
导致无精症的原因比较多,治疗方法也会有所区别,因内分泌异常导致无精症,可采用内分泌疗法,精索静脉曲张引起的无精症,可选择手术治疗,隐睾症引起的无精症,可在两岁之前做手术治疗,不管是什么原因引起的无精症,都需要尽快采取整治。...
男性不育患者如何饮食 不育患者饮食注意三要点
男性患有不育症的情况下在饮食上需要注意多吃一些营养丰富的食物,比如多选择新鲜的蔬菜,因为里面含有丰富的维生素,能够补充身体所需要的能量,还要注意不能长时间出现喝酒的问题,因为喝酒对于男性的身体和精子质量都会造成影响,可以多吃一些动物的肾脏,对于补肾有着不错的不错的帮助。...
男性不育怎么根治 揭秘治疗男性不育的三大方法
随着医学的发达,我们发现,男性不育也是造成夫妻不能孕育孩子的主要原因之一,很多男性疾病,无精症,弱精症,死精症,血精症等,都可能会引起男性不育,所以如果结婚多年没有孩子,一定要夫妻双方一同去医院检查。如果检查出男性不育造成的,患者一定不要自卑,保持心情舒畅,积极配合医生治疗,还是很有恢复的希望的。...
男性不育怎么治疗 遵循五大治疗原则
不育对于男性朋友来说,可谓是莫大的耻辱,同时也有可能会影响夫妻之间的幸福,导致男性不育的因素有很多,只有对症下药才能把疾病治疗好,随着医学技术的不断进步,目前治疗不育的方法也有很多,比如免疫治疗、内分泌治疗、人工授精等,当然也可以选择中医调养、食疗等方式。...