在平时的日常生活当中，有不少的男性朋友们因为发生了精子异常而出现了不孕不育的症状，所以说精子是对于男性朋友们来说是非常重要的，在日常生活当中，一定要高度重视起来，那么精子成活率百分之五十正常吗，怎么提高精子的成活率呢?让我们一起来了解一下吧;

精子成活率在百分之五十算是低下的了，正常的精子成活率应该是在百分之六十五到百分之七十左右，而引起精子低下的原因还是比较多的，比如说男性朋友们的营养缺乏，酸碱度改变以及精子通道受到感染等等情况，都会让男性朋友们的精子成活率比较低下，如果男性朋友们发生这种症状的时候，可以去看一下老中医来进行调理，多锻炼身体，保证自己的营养均衡，要穿透气性比较好的衣服，这样对于恢复精子成活率都是非常有帮助的。

男性朋友们应该如何来提高精子成活率呢，首先男性朋友们应该注意平衡营养吸收来补充人体所需要的微量元素，如果男性出现了挑食不仅仅会影响到他们的正常发育，还会缺乏各种营养元素，所以男性朋友们一定要注意不可以挑食，其次是忌烟，烟草当中含有尼古丁对于人体伤害是非常大的，同时也会影响到精子，因此男性朋友们一定要注意及时的去戒烟，少去一些高温的地方，比如说桑拿房等地方，因为睾丸长时间处于高温之下会对精子造成不良影响，会杀死精子降低精子的生命力，所以一定要注意。

如果男性朋友们出现了精子低下的时候，一定要提高重视千万不可以大意，及时的去正规医院接受治疗，以免给身体健康带来了更加严重的伤害，平时的日常生活当中，男性朋友们最好是经常进行体育锻炼，来提高自身免疫力，减少感染疾病的发生。