近年来，男性不育的问题也逐渐凸显出来。若女方检测没问题，男方应该及时去医院就诊。男性不育怎么自我检测?了解如下男性不育的自我检测方法，在发现异常后可以及时选择正规医院检查与治疗。　

1、触摸阴囊

如果沿精索自上而下轻轻触摸，发现阴囊内有大团的蚯蚓状柔软迂曲的团块，那就要注意了，这可能是精索静脉曲张。它会使睾丸温度上升，静脉血的淤滞影响了睾丸代谢，从而干扰生精，造成精液质量下降。

2、睾丸检查

若有睾丸肿胀、疼痛，缓解后睾丸逐渐缩小，则可能是睾丸扭转或睾丸炎症后损伤性萎缩。这往往伴随生精细胞的不可逆损伤。如果睾丸未能降入阴囊而滞留于腹腔内，称为隐睾症。腹腔内过高的温度不利于精子的产生，睾丸恶变风险也大大增加。

3、观察精液

观察精液也可以部分反应生育能力。正常精液为灰白色或略带黄色。如果出现粉色、红色，则为血性精液。正常精液量为2—6毫升，多于7毫升则为过多，不但精子密度会变低，还容易从女性阴道中流出，致使精子总数降低。如果精液总量少于2毫升，则为精液量少，1毫升以下属于过少，极易导致不育。一般精液射出后，15—30分钟会变为液体，如果超过30分钟仍不能改变形态，在临床上叫做精液不液化，也是不育的诱因。

前面就是专家介绍的三种男性不育的自我检测方法。如果觉得有什么异常的话，建议及时到医院查明病因，做相关检查，进行科学治疗。有男性不育的患者也不必过度担心，相关的科学治疗后，拥有自己的宝宝还是很可能的。