现在有很多的心理专家表示，有一半的疾病都是因为患者自己心里的原因所产生的，因为男性目前为止生活压力还是比较大的，所以说当面对压力的时候没有及时的排解出去，就会导致自己越来越有情绪，那么在这种情况之下，由于精神过度的紧张就会容易导致内分泌失调，最终就有可能会引起男性不孕。

所以在这个时候缓解自己紧张的情绪是特别重要的，首先患者需要注意的就是要保持充足的睡眠时间，因为白天的精神状态会特别的集中，在晚上的时候会觉得自己的压力不断地涌上来，那么在这个时候如果说体力不是特别好的情况之下，就不要经常的去户外进行活动，适当的给自己的身体休息一下，在这个时候患者可以适量的吃一些香蕉跟柑桔，因为香蕉里面含有一种特殊的物质是可以帮助我们的心情变得安定和舒畅，同时还能帮助我们缓解疲劳紧张的功效。

另外一种缓解精神压力的话就是适当的放松自己，放松自己的方式是特别多的，比如说在这个时候患者可以听一些轻音乐，因为轻音乐是可以不断地敲开男性封闭的心灵，达到排除苦闷的功效，同时听音乐还可以增强男性的记忆力和注意力，可以让身体得到舒适的发展，这两种途径针对于缓解男性患者的精神压力是非常有帮助的，在男性精神压力不是特别大的情况之下也可以帮助男性治疗不孕。

因为男性的不愿要是由于精神压力过大所产生的话，那么自己的压力没有及时的缓解掉，男性的身体状况是会变得越来越差的，而男性在精神压力过大的情况之下，也容易让自己的内分泌系统出现失调，所以说为了自己的身体健康一定要注意自己的精神状态。