要小心五种易致男性不育的工作 注意做好防护

工作的种类有很多，而其中有就少工作对身体是可造成一定的影响的 ，其中有的对男性的生育能力就会造成一定的影响，有五类工作是可导致男性不育的，要小心，注意做好防护工作，下面来看看有哪五种工作对男性生育可造成不利影响。

1.一线劳工。这类工作的人群往往腰不好性欲差，主要是由于强体力活多，从而容易让“腰肌”受伤。虽说对于腰部来说，随着年龄的增长都会逐渐退化，容易出现腰椎间盘突出症，不过它具体要看各人的身体素质的强弱和劳损程度及保养。对于男性来说，如果注意保养，一般到老年时期才会出现腰不好的现象，但对于些男性长期缺乏适量的运动、或是长期处在高强度的体力劳动中，就易造成骨盆损伤，从而腰不好。

对于男性，尤其是体力劳动者，当弯腰或是无诱因时出现腰痛、腿痛等情况时，有可能是出现了腰椎间盘突出，要注意及时到医院检查诊断。同时平时要注意适量地做做运动，不过注意不宜强度过大，注意做一些有氧运动，注意补钙。

2.电脑族，这类男性因为久坐、辐射等，都会降低生育能力，长时间坐电脑前工作，喝水少，有尿有时也憋着不上，熬夜等，这样的生活方式很易让男性发生前列腺炎及睾丸生精障碍。因此这类工作的男性在日常生活中要注意自我防护，忌酗酒、忌食辛辣食物、避免久坐不动，性生活要有规律，同时注意局部保健、多饮水、少憋尿，尽量避免长时间在电离辐射场所里呆着。

3.白领族男性，由于密闭工作环境。也容易导致性欲减退，对于一些不舒适的工作环境和不人人性化的管理，也是易引起人体亚健康状态的，尤其是许多城市写字楼都不同程度存在危害公共健康的污染，如空气质量不好，温湿度的控制、光照、通风状况等，都会有一些问题，对于很多宽敞明亮的密封写字楼，一年四季可能都没有正常的空气流通，对人体健康是很不利的，因此建议在这类r职场的男性，平时要多参加户外活动，抽时间到办公室外面走走，换换气。

4.“夜猫”族，经常在这种状态的男性容易导致内分泌失调，出现手脚冰冷，神经衰弱，如广告人、IT人士、夜班司机等，对健康都是很不利的，长期熬夜工作，超负荷工作，从而容易导致功能紊乱、内分泌失调等症状，由于经常熬夜人的生活不规律，也易患一些肠胃毛病，常伴有腰膝酸软、手脚冰冷、失眠等症状。

建议这类人士要尽量的建立规律的作息，高整好自己的生物钟。因工作不得不熬夜的，要注意中间休息一段时间，同时注意营养补充，可在晚餐时多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物，少喝酒及少吃辛辣食物，多喝些鲜榨果汁或豆浆等。

5.应酬族男性，这类男性很易患高血脂高尿酸血症，由于多喝酒，很易导致内脏“受伤”，如公司销售、公关、经理等。这类职业男性不只工作压力大，劳累，很易处于焦虑、紧张、睡眠不好等状态中，从而易患一些肠胃疾病。同时由于“应酬饭”不断，膳食不均衡等原因，也易导致高血脂高尿酸血症，从而引起肥胖、 高血压、心血管疾病等后果，对健康很不利，对于这类男性如因高脂肪、高蛋白饮食、过度酗酒等引起脂肪肝的，要及时治疗调整，以防带来更大的伤害。

上面就是五种容易对健康造成损害，容易引起男性不育的工作，因此对于属于以上五类型工作的男性，平时一定要注意防护，尽量保持良好的生活饮食习惯，多从生活饮食中来调节身体，以减少因工作原因而给身体带来的一系列的影响，避免因此而影响到生育功能。