不育症是男性疾病并常见的一种，这种疾病不仅会对患者本人带来烦恼，而且还会变成夫妻之间，甚至整个家庭之间存在心结的重要因素。所以，为了预防男性不育，了解哪些因素可能造成男性不育以达到预防的目的变得很重要。

​经常骑赛车。由于赛车的特别设计，往往车把要比车座低，而我们正常的坐姿肯定是需要车把远远高于车座的，所以在骑赛车时，往往造成我们重心向前，并且腰部弯曲度明显增大，同时睾丸、前列腺紧贴车座，长时间骑赛车，则会使这两个部位由于长期受到挤压而缺血，甚至造成水肿、发炎，从而影响了精子的产生以及前列腺液、精液的正常排出，最终导致不育。因此，经常骑赛车的男性朋友要注意了，如果你还有生育要求，那就要注意自己骑赛车的时间和频率了。

饮食中缺锌少硒。锌、硒等微量元素可促进精子的活动力，并能防止精子过早解体而无缘与卵子结合，所以锌、硒等微量元素可以促进精卵结合，有利于受精。所以在日常饮食中我们要注意合理饮食、平衡健康饮食，注重增加锌、硒等微量元素的摄入。

经常穿紧身牛仔裤。紧身牛仔裤不仅压迫睾丸，影响精子的产生，而且透气性差的环境易造成睾丸潮湿，不利于精子的生长和存活。

蒸桑拿。蒸桑拿固然是放松、缓解紧张情绪的好方式，但越来越多的调查表明，蒸桑拿暗藏“杀机”。精子必须在34-35℃恒温环境中才能正常存活，而桑拿室温可达到70-80℃，这比正常室温高了一倍以上，极度不利于精子的存活，会造成大量的精子死亡。所以男性朋友还是不要去蒸桑拿了，平时洗澡的水温也不要过高。

除了上面四个因素，长期焦虑、精神过度紧张也会影响男性的生育能力。男性不育的发病率在逐渐上升，因此，我们提醒广大男性朋友，生活中要时刻注意这些可能造成不育症的潜在因素，并保持心情舒畅、生活规律，避免不育的发生。