随着现在科学技术的不断提高，人们的生活习惯也发生着很大的变化，这也造成了男性朋友不育症的发病率变的越来越高，不育症的发生对每个男性朋友来说都是不能忍受的事情，如果有的男性朋友有我在被窝里玩手机的习惯，那么这时候就要警惕不育症的发生了，要想远离不育症，日常的饮食当中还要少吃一些损害精子的食物，这里简单的给大家介绍一下。

首先，为什么我在被窝玩手机会造成不育的症状出现呢？因为精子的成熟是需要三个月的成长过程的，如果长时间我在被窝里玩手机，那么电子的辐射就会严重影响精子的生长，造成精子畸形的情况发生，精子出现畸形，就会影响男性的生育能力，造成不育症的发生。

要想远离不育症，男性朋友日常的饮食当中应该少吃一些损害精子的食物，那么损害精子的食物都有哪些呢？

第一，红萝卜，红萝卜可以吃但是不要食用过量，因为红萝卜当中都含有一种蒜素的物质，这种物质可以将血液中的红血球当中的红蛋白驱离出来，造成男性贫血和体力衰退的情况，从而影响到生育能力。

第二，芥菜，我们都知道要想消肿可以多吃芥菜，却不知道食用过多的芥菜，会严重抑制男性体内的性激素的分泌，从而影响到精子的发育，造成不育症的发生。

第三，芹菜，芹菜对高血压患者有一定的好处，但是芹菜也具有一定的抑制精子生成的作用，食用过多的话哈辉影响到精子的数量，造成男性阳痿、不育的症状发生。

通过上述的讲解，我想大家对于窝在被窝玩手机造成男性不育症的原因，和损害男性精子的食物都有了详细的了解了，所以，广大的男性朋友日常生活当中，一定要注意自己的生活习惯和饮食习惯，远离这些一直精子生长的环境，这样才能减少不育症的发生。