男人要注意哪些坏习惯会让你惹上不育 改掉影响生育的坏习惯

　 男性的生育功能是很重要，夫妻双方如果有一方失去生育功能的话，那将是一件很可悲的事情。所以在男性的成长或者平时的生活过程中要注意改掉不良的生活习惯，以免导致生育功能。引起男性功能出现问题的生活习惯主要有以下几种。

一、翘腿久坐。有很多男性平时坐着的时候喜欢翘二郎腿或者夹着双腿，但是这样容易挤压生殖器官，使阴囊发热，最好坐久了以后可以起来运动一下。建议男性不要趴着睡觉，可以的话可以选择裸睡。除此之外，男性要适当的减少泡温泉，或者蒸桑拿的次数。

二、经常抽烟喝酒。研究发现，经常喝酒的男性会比不喝酒的男性精子的浓度低，精子的活动能力也相对比较低。因为啤酒能够使男性体内的雌激素增多影响精子的生成，严重的可能会阳痿，建议少抽烟喝酒。

三、肥胖。男性平时要注意多多运动，尽量控制自己的体重。因为肥胖会影响男性的睾丸和生殖器的发育，导致不孕。

四、情绪不稳定。情绪波动太大其实也会影响男性的生育功能。因为长期处于不稳定的情绪当中，会影响神经系统和内分泌状况，使睾丸的功能出现紊乱。由于现代生活节奏过快，人们的工作压力也比较大，但是大家还是尽量保持一个良好的心情，这也是预防少精的一个办法。

在这里提醒大家，在生活当中要注意改掉一些会导致不孕不育的坏习惯，以免给婚后的生活带来很多麻烦。一般来说结婚一年以后怀孕率是百分之八十左右，如果夫妻生活正常，但是始终都没有怀孕的，建议去正规的医院做相关检查，及时的治疗以免错过了最好的治疗时间。