男性长时间坐沙发 会致不育

近些年来，男性出现不育症的情况逐年增多，主要于男性的一些不良的生活习惯有关，这些不当的生活习惯在长年累月的对男性的生殖系统造成一定的危害，如果不注重生活中的调养，就有可能出现男性的不育症，尤其是对一些不爱运动经常久坐的男士。

经常久坐不爱运动，有两方面的危害，一方面会造成阴囊部位温度偏高，我们知道阴囊的温度一般要比身体温度低一度，这样才能够使生精的能力得到很好的持续，一旦阴囊的温度有所偏高，就会阻碍生精能力，使精子的质量和数量有所下降。

经朋友说还有一个危害就是身体的血液循环不好，尤其是前列腺等生殖器官，长期久坐不但会造成生殖器官的血液循环不好，还会是这些器官造成一定的反复刺激，此时，当身体的免疫力逐渐下降时，就容易出现身体的一些炎症反应，从而引发其他男科疾病。

男士除了要避免久坐，平时生活中应该尽量少喝酒，少吸烟，烟酒对男性的性功能都会造成很大的危害，不但会对生殖器官造成一定的不良刺激，也会造成精子质量的异常，甚至会出现无精少精的情况，这对于有生育要求的男士来说，危害还是非常大的。

另外平时要避免喝一些浓咖啡喝浓茶，浓咖啡和浓茶都会对前列腺等器官造成一定的刺激，不利于生殖器官的正常，平时要注意多运动，多锻炼，保持良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，注意饮食健康。

良好的生活行为和生活习惯，才能保证人的健康，能够保证男性的生殖系统健康，这里有生育要求的男性来说更为重要，一旦因某些不良的生活也习惯问题，而造成精子质量和数量下降时，就有可能造成不育症，其中久坐就是非常不好的生活习惯。