现代生活中，随着社会的快速发展，人们的工作压力越来越大，尤其是男性承担的压力更大。这种状况导致男性的精神高度紧张，从而也影响了精子的质量。很多夫妻结婚后想要孩子却始终无法怀孕，殊不知很多男性在生活中不知不觉吃掉了很多杀精的食物，导致女性受孕困难甚至无法怀孕，从而为我们的生活带来了很大的影响。

男性的精子质量下降，和生活中的许多因素有关，尤其是我们每天的饮食。所以良好的饮食习惯是做好受孕准备的第一步，我们要注意生活中的一些杀精食物。那么到底哪些食物会影响男性的精子质量甚至有杀精的功能呢?

豆腐：豆腐虽然有很大的营养价值，但对于准备要小孩的男性来说却是一个杀手。据一项最新研究表明,如果男性每天都食用大豆制品，会让男性的精子质量明显下降。

奶茶：很对人都爱喝奶茶，但是奶茶里有一种成分是奶精，奶精的主要成分中有一种反式脂肪酸，反式脂肪酸会使精子的质量明显下降。

可乐：很多男性都爱喝可乐，据研究，可乐有杀精作用，影响男性精子的质量。

啤酒：啤酒也是大部分男性生活中必不可少的，它对我们的健康有很大的危害。啤酒会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。啤酒不仅会严重影响精子的质量，还会影响我们的身体健康，所以男性应尽量少喝或不喝。

烧烤：众所周知，烧烤对我们的健康危害很大。烧烤不仅会影响我们的身体健康，还会导致男性精子数目减少，影响男性生育能力。

男性在日常生活中一定要对这些杀精食物加以重视，在备孕期间应该远离这些食物。除此以外，还要保持一颗乐观的心态、加强锻炼、不吸烟喝酒，在生活中不要有太大的心理压力，每天都要有好的心情，好的心情是做好一切事情的基础。